Café é realmente bom para você, e quem disse que o café atrapalha seu crescimento é um mentiroso

Por várias décadas, a maioria das pessoas partiu do princípio de que o café é um veneno. Ok, talvez isso seja um pouco extremo, mas definitivamente há pessoas que alertam contra beber porque mancha seus dentes e supostamente atrapalha seu crescimento, o que é falso , a propósito.

Embora existam riscos para beber café, principalmente causados ​​pela cafeína e alta acidez , uma pesquisa recente mostrou que os benefícios do café superam as desvantagens. O café é tão mágico que está literalmente salvando sua vida, então aqui estão 10 doenças das quais seu vício em café está salvando você.



Doença cardíaca

Mais e mais estudos mostram que o café na verdade reduz significativamente o risco de doenças cardíacas. A quantidade ideal de café para um menor risco de doenças cardiovasculares é três a cinco xícaras por dia, então as finais praticamente adicionaram cinco a dez anos em todas as nossas vidas. O leite, açúcar, caramelo, chantilly e tudo o mais que muitas vezes vem em uma xícara Starbucks provavelmente cancelariam isso.



Mas nós podemos

Mas não podemos tomar café preto todos os dias



Golpe

Semelhante aos estudos sobre doenças cardíacas, os pesquisadores têm cada vez mais encontrado uma ligação entre o aumento do consumo de café e a redução das chances de derrame. Mesmo se você continuar bebendo a quantidade ideal, de duas a seis xícaras por dia aqui, os efeitos positivos serão um pouco menores.

Cânceres

As pessoas costumam dizer que o café causa câncer. Eles estão errados, na verdade é o oposto. Alguns estudos mostraram uma ligação entre o café e diferentes tipos de câncer, mas muitos outros mostraram o oposto. Com cada estudo confirmando o anterior, uma nova pesquisa mostrou que os bebedores de café têm um risco menor de câncer de fígado em 40%. Devido aos seus altos níveis de antioxidantes (mais do que a maioria das frutas ou vegetais), isso faz sentido. Aparentemente, não tem efeito sobre o câncer de próstata e de mama, mas sob o amplo guarda-chuva do câncer, o café está se revelando um protetor mais do que qualquer coisa.

Mal de Parkinson

Publicações muito recentes mostraram uma associação entre os bebedores de café e taxas mais baixas de doença de Parkinson, mas nada está provado. Não tenha muitas esperanças, continue bebendo café enquanto isso.



Quanto mais descolado for o lugar, melhor será o café (provavelmente?)

Quanto mais descolado for o lugar, melhor será o café (provavelmente?)

Diabetes tipo 2

Para este, quanto mais você bebe, melhor para você. As taxas mais baixas de diabetes tipo 2 são encontradas em pessoas que bebem até sete xícaras por dia (mesmo eu não bebo muito) e não tem nada a ver com a cafeína. Os mesmos resultados foram encontrados para o café normal e descafeinado, porque o café por si só afeta os hormônios envolvidos na metabolismo .

Alzheimer / demência

Devido ao seu efeito sobre os hormônios e outras substâncias químicas em nosso corpo, acredita-se agora que o café retarda os efeitos do envelhecimento, incluindo doenças degenerativas como Alzheimer e demência. De acordo com Tempo revista, 'o café pode retardar alguns dos processos metabólicos que impulsionam o envelhecimento.'

Cálculos biliares

A Estudar italiano sugeriram que beber café pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de cálculos biliares, que são ruins. A associação também foi encontrada com o vinho, de modo que o álcool ajuda tanto, aparentemente.

Depressão

Mulheres que bebem café são 20% menos provável sofrer de depressão. Todos os bebedores de café (homens ou mulheres) têm metade da probabilidade de cometer suicídio. também é apenas um abraço em uma bebida e certamente fará qualquer pessoa com alma sorrir.

o que fazer com um pau
Provavelmente ainda mais saudável se você beber em uma xícara de bambu

Provavelmente ainda mais saudável se você beber em uma xícara de bambu

Estupidez

Embora esta doença debilitante pareça estar afetando quase todo mundo hoje em dia, parece que existe uma cura. Ao bloquear certos neurotransmissores, o café pode realmente melhorar a memória e função cognitiva geral. A mesma coisa que o mantém acordado, também o torna mais inteligente.

Morte

Ok, este é inevitável, mas o café parece estar fazendo um bom trabalho em adiá-lo. Talvez se bebermos o suficiente, seremos capazes de viver para sempre? Provavelmente não, mas o café ainda está relacionado a taxas mais baixas de morte prematura por todas as causas.

Embora a maioria desses estudos apenas mostre associação e não possa realmente provar nada, eles estão chegando muito perto. Está começando a parecer que o café é apenas uma panacéia e não pode fazer nada errado. Viciados em café em todos os lugares, alegrem-se. O universo nos deu um presente.